Apa itu Protein?

Assalamualaikum dan salam Sejahtera

APA ITU PROTEIN??

Protein terdapat di seluruh badan kita, iaitu otot, tulang, kulit, rambut, dan hampir setiap bahagian badan lain atau tisu. Ia membentuk enzim yang membantu kebanyakkan tindak balas kimia dan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah anda.

Institut Perubatan mencadangkan orang dewasa mendapat sekurang-kurangnya 0.8 gram protein bagi setiap kilogram berat badan setiap hari (atau 8 gram protein bagi setiap 20 paun berat badan).

Institut Perubatan juga menetapkan julat pengambilan protein iaitu dalam 10 hingga 35 peratus kalori setiap hari.

Di Amerika Syarikat, jumlah pengambilan protein harian yang disyorkan ialah 46 gram sehari untuk wanita lebih 19 tahun, dan 56 gram sehari untuk lelaki lebih 19 tahun.

Di seluruh dunia, berjuta-juta orang tidak mendapatkan protein yang mencukupi. Malnutrisi protein membawa kepada keadaan yang dikenali sebagai kwashiorkor.

Kekurangan protein boleh menyebabkan kegagalan pertumbuhan, kehilangan jisim otot, imuniti menurun, kelemahan jantung dan sistem pernafasan, dan kematian.

>>>>Semua Protein adalah tidak serupa.

Protein dibina daripada blok-blok yang dikenali sebagai asid amino. Badan kita menghasilkan asid amino dalam dua cara yang berbeza: Sama ada dari awal, atau dengan mengubah orang lain. A asid amino beberapa (dikenali sebagai penting asid amino) datang daripada makanan.

>> sumber protein daripada haiwan mengandungi semua asid amino yang kita perlukan.

>> sumber protein lain, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, kacang dan benih, mempunyai kekurangan satu atau lebih asid amino penting yang kita perlukan.

Oleh itu, Vegetarian perlu sedar tentang perkara ini. Orang yang tidak makan daging, ikan, ayam, telur , produk atau tenusu perlu makan pelbagai jenis makanan mengandungi protein setiap hari untuk mendapatkan semua asid amino yang diperlukan untuk membuat protein baru.

zara shaklee distributor 😍😍😍

Sumber: School of public health

Rawatan Cyst & Fibroid

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera..

Alhamdulillah masih diberi waktu untuk saya berkongsi kepada anda semua. Hari ini saya akan berkongsi mengenai rawatan cyst & fibroid.

Apa itu Cyst??
Cyst adalah ketumbuhan biasa bukan kanser yang paling kerap dijumpai di dalam uterus. Kebanyakan kes-kes lambat berkembang dan tidak menyebabkan apa-apa gejala dan hanya peratusan kecil kes-kes yang memerlukan rawatan perubatan. Ia dikategorikan mengikut di mana mereka membesar dalam rahim. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sehingga 75% wanita akan mengalami cyst di sepanjang hayat mereka.

Cyst: mengandungi udara, cecair, atau bahan separa pepejal
Fibroid: adalah terdiri daripada bahan berserat, yang menjadikan mereka tumor.

Apa itu Fibroid??

Fibroid Pula biasanya terjadi di dalam uterus(rahim) mengandungi bahan berserat yang enjadikan tumor.

Akibatnya, mereka juga dirujuk sebagai "ketumbuhan fibroid," "fibrolids," "myomas," atau hanya "fibroid." Pelbagai saiz daripada kira-kira 0,04 inci (1 mm) kepada kira-kira 8 inci (20 cm) atau lebih.

Apa yang menyebabkan fibroid rahim dan bagaimana biasa mereka?

Punca Sebenar yang membolehkan Fibroid rahim membesar belum diketahui. Namun, ia dipercayai bahawa setiap tumor berkembang daripada sel otot menyeleweng dalam rahim, yang membiak dengan cepat kerana pengaruh estrogen.  

Cyst Ovari dan Gla Complex

Niat untuk berkongsi kebaikan produk shaklee, entri kali ni nak berkongsi tentang salah satu produk yang berkait rapat dengan kaum wanita dan salah satu masalah yang berkaitan dengan wanita.

ketidaksuburan bagi seseorang itu bolehlah didefinasikan sekurang - kurangnya setelah setahun mencuba untuk hamil dan yang sering mengalami keguguran.

Untuk Hamil :-

1. Wanita itu perlu mengeluarkan telur daripada salah satu ovarinya ( ovulasi ).
2. telur tersebut mesti melalui saluran fallopian menuju ke uterus ( rahim ).
3. Sperma lelaki pula perlu bergabung dengan telur dalam perjalanan menuju ke rahim.
4. Telur yang telah disenyawakan itu perlu melekat di dalam rahim.
5. Masalah yang menggangu dalam salah satu langkah yang dinyatakan tadi adalah dianggap penyebab ketidaksuburan.
Kira - kira 1/3 kes ketidaksuburan berkaitan dengan wanita dan 1/3 daripada lelaki dan selebihnya adalah campuran faktor - faktor lain.

Penyebab Ketidaksuburan:

1. Masalah ovulasi merupakan penyebab ketidaksuburan wanita kerana tiada telur yang akan disenyawakan.

2. Tanda - tanda wanita yang tidak berovulasi secara normal termasuklah haid tidak tetap atau tidak datang haid. Antara penyebab adalah cyst.

=================
Penyebab lain :
=================

1. Saluran falopio terhalang dengan penyakit radang pelvik dan endometriosis.
2. Masalah dengan rahim seperti fibroid atau cyst.

Selainnya umur, stress, pemakanan seharian yang tidak elok, latihan olahraga, terlebih berat badan atau terlalu kurang berat badan, merokok, alkohol, penyakit kelamin dan masalah kesihatan yang disebabkan hormon.

Ovarian Cysts :Cyst Ovari biasa dihadapi oleh wanita muda. Mengapa ia digelar cyst? Sebabnya ketumbuhan ini mesti mengandungi cecair/fluids, samada air, cecair bercampur protin, darah beku, darah haid , minyak dan lemak, lendir. Ia boleh disertai dengan tumbuhan daging yang mungkin jenis kanser, rambut, cartilage, tulang dan lain-lain .

Walaubagaimanapun, kehadiran ovarian cyst mungkin menunjukkan sistem peranakan yang bermasalah dan berkaitan dengan masalah ketidak-suburan anda.
Cyst sebenarnya berkait-rapat dengan proses reproduksi wanita. Ada cyst yang boleh hilang dengan sendiri dan ada juga yang memerlukan pembedahan untuk membuangnya..ada customer saya hilang sendiri cyst nya semasa beliau mengandung..manakala ada yang perlu dibuang.

Tetapi kita sebagai manusia biasa disarankan agar berusaha untuk menyembuhkan penyakit...kerana tiada penyakit yang tiada ubatnya kecuali mati...Ada rakan saya mengatakan doktor sendiri menyarankan agar makan supplement tambahan untuk mengecutkan cyst ini kerana tidak mahu pembedahan dijadikan sebagai alternatif...ye lah kalau boleh taknak lah operate2 ni...

====================
Tanda-tanda wujud cyst ovari :
====================
# Banyak kali ‘cyst’ dan ‘tumor’ pada kilang ovari dijumpai secara kebetulan, ketika wanita berkenaan sedang menjalani pemeriksaan untuk tujuan lain. Tidak ada tanda dirasai.
# Gangguan dalam pusingan haid saperti lambat atau tidak datang pada waktu yang di jangkakan, haid tidak teratur saperti diluar waktu haid atau ia datang sedikit sedikit tetapi berpanjangan.
# Mandul atau kurang subur atau berulang kali gugur.
# Sakit senggugut, sakit waktu persetubuhan atau sakit perut tanpa mengira masa.
# Perut membesar tanpa hamil.
# Putus haid pada umur yang muda (Premature menopause)
# Gangguan kencing atau air besar.
# Dalam kes kanser ovary diperingkat lambat – hilang selera makan, susut berat badan, perut kembung, sakit pinggang dan letih lesu.


Siapakan yang berisiko untuk mendapat cyst ini?
Ovarian cysts sebenarnya agak kerap terjadi. Kebanyakkan wanita mungkin sekurang-kurangnya akan mendapat satu cyst sepanjang hidupnya. Kebanyakkanya adalah cyst biasa dan tidak “complicated”.
Walaubagaimanapun, sekiranya cyst ini terjadi pada wanita berusia 50-70 tahun, ia lebih cenderung kepada kanser dan lebih merbahaya.

Bagaimana GLA boleh membantu? GLA merupakan Gama Linolenik Asid yang bertindak menstabilkan hormon di dalam badan kita..Boleh diambil oleh wanita terutamanya kepada mereka yang mempunyai masalah hormon, jerawat,masalah menstrual,monopouse syndrom,darah tinggi dan kencing manis..kelebihan GLA adalah ia mempunyai vitamin E yang asli...


GLA Complex supplemen untuk masalah OVARIAN CYST

Minyak Borage, Minyak Bunga Matahari dan Vitamin E
GLA Complex Shaklee merupakan kombinasi minyak borage yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linolenik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.

Antara kelebihan GLA adalah :
# membantu mengawal hormon dan kitaran haid
# membantu meningkat kesuburan bagi mereka yang sukar mendapatkan anak.
# melegakan PMS
# menguatkan kuku dan rambut
# menjadikan kulit lebih berseri
# membantu menangani ekzema
# mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
# menguatkan imuniti tubuh
# melambatkan proses penuaan
# mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
# mengawal kencing manis dan darah tinggi
# mengawal kolesterol
# untuk fungsi saraf

SEKIRANYA ANDA MENGALAMI KEDUA-DUA (CYST & FIBROID) ANDA DISARANKAN MENGAMBIL SET INI (GLA+CAROTOMAX+VITA C+VITA E)

SET SHAKLEE CYST & FIBROID:

*produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat,mengubati atau mencegah sebarang penyakit.

Boleh hubungi saya untuk consultation dan guide cara makan supplement Shaklee dengan betul .

Your shaklee independent distributor
Zara Kumpul
0137387005

www.wasap.my/60137387005

8 Vitamin yang kita perlukan di dalam B COMPLEX shaklee

Vitamin B penting untuk kesihatan yang baik

Adakah anda mendapatkan Vitamin B yang mencukupi? Tekanan hidup, pengambilan alkohol dan preskripsi ubat-ubatan berunsurkan dadah berupaya meningkatkan risiko pengurangan Vitamin B di dalam tubuh. Vitamin B penting untuk keseluruhan fungsi tubuh yang baik sama ada daripada segi kesihatan jantung, sintesis DNA, menguruskan tekanan apatah lagi penyaluran tenaga bagi proses metabolisma.

Kenapa Kita Wajib Ambil B Complex Vitamin?

Orang yang berisiko untuk pelbagai kekurangan vitamin B termasuk dewasa yang lebih tua, vegetarian atau vegan, dan mereka yang mempunyai alkohol, kegagalan jantung, atau pembedahan obesiti baru-baru ini.

kekurangan vitamin B boleh dikaitkan dengan kemurungan, penyakit mental, fungsi memori, kognitif, dan demensia. 

Vitamin B kompleks boleh membantu dengan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk jerawat, keresahan , kemurungan , keletihan, penyakit jantung , sindrom prahaid , dan masalah kulit .

Selain itu, banyak orang mengambil vitamin B kompleks untuk meningkatkan tenaga, menyokong kesihatan otak, meningkatkan mood, meningkatkan daya ingatan, mengurangkan tekanan, merangsang sistem imun, dan meningkatkan rambut dan kesihatan kulit.

Vitamin B Lengkap

B Complex Shaklee mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B, termasuklah 100% biotin dan ASID FOLIK yang diperlukan oleh tubuh anda bagi menggantikan nutrisi Vitamin B yang hilang untuk membantu menguatkan jantung, peparu dan organ-organ penting yang lain.

Para Saintis Shaklee telah mencipta asid Folik secara semula jadi yang pertama di dunia dengan kadar keboleh serapan (bioavailability) yang sangat tinggi dan berkualiti. Ini kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh.

Asid folik dan B12 menyokong pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh

Paras asid folik yang mencukupi dalam diet dapat mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang untuk hamil, sebelum hamil dan dalam 12 minggu pertama kehamilan dengan dos harian sebanyak 400 mcg*

Sebotol 120BIJI RM53.75 (TAHAN 4BULAN : CARA PENGAMBILAN B COMPLEX 1HARI 1BIJI)

MAL12035068NCZ

sila klik no. kkm untuk lebih lanjut.

Sijil Halal 2017

Sila klik gambar untuk lebih jelas.

MANFAAT UTAMA:

🌸🌸 Menukarkan makanan kepada tenaga - Bantu penghadaman, menukarkan lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan/kelesuan

🌸🌸 Melawan tekanan - Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan,kemurungan dan insomnia

🌸🌸 Membantu tumbesaran - Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel--sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.

🌸🌸 Rambut beruban dan gugur -  membaiki masalah kulit kepala, kelumumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut

🌸🌸 Baik untuk mata - mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, perkasakan memori dan daya pemerhatian/fokus

🌸🌸 Mencegah anemia - Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang sirkulasi darah dalam tubuh merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk darat atau laut.

🌸🌸 Meredakan senggugut - baik untuk masalah senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormon dan ubat tahan sakit.

🌸🌸 Mencegah perlcche - dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis), mencegah jangkitan lidah (glossitis), nafas berbau.

🌸🌸 Detoksifikasi - meredakan alahan.


Sumber makanan B Complex Vitamin

Untuk meningkatkan pengambilan vitamin B, mencari makanan berikut:

🌿🌿 B1 (thiamine): Bijirin penuh dan bijirin sarapan

🌿🌿 B2 (riboflavin): Badam, tauge, bijirin, ayam, ikan, sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, telur, kacang soya, bayam, ayam belanda, yogurt, beras liar

🌿🌿 B3 (niacin): Ayam, telur, ikan, kacang, daging merah, bijirin, yis

🌿🌿 B5 (asid Pantothenic): Avokado, telur, kekacang, daging (vitamin B5 terdapat dalam hampir semua makanan)

🌿🌿 B6 (pyridoxine): Pisang, kacang, daging lembu, beras perang, ayam, kacang kuda, lobak merah, keju, kacang merah, betik, kentang, salmon, bayam, biji bunga matahari, tuna, ayam belanda, bijirin gandum

🌿🌿 B7 (biotin): Pisang, barli, ayam, kubis bunga, kuning telur, ikan, cendawan, susu, kacang, oat, daging babi, kentang, Swiss Chard, hati, yis

🌿🌿 B9 (folat): Asparagus, kacang, bit, brokoli, gandum bulgur, ayam, buah-buahan sitrus, kacang, sayur-sayuran berdaun gelap, salmon, bijirin penuh

🌿🌿 B12 (cobalamin): Telur, keju, daging lembu, ikan, susu, kerang


Setiap vitamin B adalah penting untuk fungsi badan tertentu:

🌷🌷 B1 dan B2 adalah penting untuk berfungsi dengan sihat otot, saraf dan jantung. B1 membantu badan membuat sel-sel baru dan B2 adalah penting untuk pengeluaran sel darah merah dan melawan radikal bebas.

🌷🌷 B3 membantu mengawal sistem saraf dan penghadaman dan membantu makanan convert kepada tenaga

🌷🌷 B5 memecahkan lemak dan karbohidrat untuk tenaga dan bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon. B5 dan B12 diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang normal

🌷🌷 B6 menyokong sistem imun, membantu hormon hasil badan dan membantu badan dalam mogok protein

🌷🌷 B7 terlibat dalam pengeluaran hormon

🌷🌷 B9 membantu sel-sel membuat dan mengekalkan DNA dan menggalakkan pertumbuhan sel-sel darah merah

🌷🌷 B12 membantu mengawal sistem saraf dan memainkan peranan dalam pembentukan sel darah merah

🌷🌷 B6, B9, dan B12 membantu untuk mengawal selia tahap homocysteine ​​asid amino (asid amino dianggap menyumbang kepada penyakit jantung apabila ia berlaku pada paras yang tinggi)


Kajian menunjukkan bahawa pengambilan makanan tambahan yang mengandungi vitamin B tertentu boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda. Misalnya:

🌼🌼 B1 boleh membantu mencegah penyakit buah pinggang di kalangan pesakit diabetes jenis 2 dan mengurangkan risiko katarak

🌼🌼 B2 boleh mencegah migrain; B3 boleh meningkatkan kolesterol HDL dan tahap kolesterol yang lebih rendah

🌼🌼 B6 boleh melindungi daripada penyakit jantung, melegakan gejala-gejala PMS, dan mengurangkan loya yang berkaitan dengan kehamilan

🌼🌼 B7 dikaitkan dengan kesihatan kulit, rambut dan kuku

🌼🌼 B9 boleh membantu mencegah kanser payudara, kanser kolorektal, dan kanser pankreas, serta risiko penurunan sebanyak kecacatan kelahiran apabila diambil oleh wanita hamil

🌼🌼 B12 boleh mengelakkan kekeliruan di kalangan orang dewasa yang lebih tua dan mengurangkan paras homocysteine

Sumber : VeryWELL

Dapatkan B Complex sekarang juga, hubungi saya