Tips Kecantikan & Kesihatan : Tips Untuk Mata yang sihat dan cantik

INGINKAN MATA YANG CANTIK DAN SIHAT????

Disini saya ingin berkongsi kepada anda tips untuk mata, kita HARUS menjaga Mata kita, kekalkan kesihatan mata kita dari sekarang! jangan sampai dah teruk baru nak menjaga. Mata itu Aset kita, tanpa mata kita sukar membuat kerja, tanpa mata segalanya gelap. Jadi Jagalah kesihatan mata kita.

Antara Penyakit yang berkaitan dengan mata ialah:-

1. Degenerasi Makula

2. Katarak

3. Penglihatan Kabur

4. Glaukoma

5. Blefaritis

6. Banyak lagi taw... tak terlist...

Tips-Tips Mata yang Sihat:-

1. Tingkatkan pengambilan antioksidan. SAYA JUAL BANYAK SUPLEE YANG ADA ANTIOKSIDA SMS/CALL 013-7387005
2. Makan sayuran hijau. Meminum banyak sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam, Collard hijau dan membantu mengelakkan degenerasi makula. ("Makula" adalah satu kawasan di belakang mata yang membolehkan kita untuk melihat butiran halus. Apabila makula tidak berfungsi, terdapat pengaburan pada pandangan mata atau kegelapan dalam pusat penglihatan kita).
3. Mengambil vitamin.Terdapat tambahan yang dibuat khusus untuk kesihatan mata. Pastikan bahawa mereka termasuk ini: Vitamin A, C, E dan B2 dan mineral zink dan selenium. SAYA JUAL MAIXARA C-SENTIAL SMS/CALL 013-7387005
4. Pastikan mata anda terhidrat. Satu penyelesaian masin mudah boleh membantu untuk melincirkan dan melegakan mata. (Pastikan untuk memeriksa dengan doktor anda jika anda mengalami rasa pedih atau membakar dalam mata anda, atau perasaan yang berpasir atau cekal, atau anda tidak menghasilkan air mata apabila anda menangis. Gejala-gejala ini boleh menunjukkan "mata kering," satu keadaan yang memerlukan perubatan perhatian.
5. Makan aprikot dan blueberry. Blueberry dikaitkan dengan pengurangan keletihan mata dan aprikot kaya dengan beta karotena dan lycopene, kedua-duanya menggalakkan penglihatan yang baik. SAYA JUAL GLUTACOLLBERRY WITH APPRIKOT B17 :)
6. Dapatkan Omega 3. Ia membantu penglihatan yang jelas dan kesihatan mata. (Jantung sihat diet secara umum cenderung untuk menjadi baik untuk mata juga, kerana peredaran darah adalah sangat penting untuk kesihatan mata). SAYA JUAL PURE MARINE COLLAGEN YANG KAYA DENGAN OMEGA 3
7. Manjakan mata anda dengan timun. Cuba meletakkan dua keping timun menenangkan atas mata tertutup selama 15 minit. Ia menyejukkan dan menyegarkan mata.
8. Minum teh. Ia menyangka bahawa minum teh mungkin membantu untuk menghalang katarak
9. Cuba Bilberry. Ini ubat herba, menurut kepada beberapa herba, boleh membantu untuk memperbaiki penglihatan malam.
10. Pakai cermin mata yang ada UV protection. Berbahaya UVA dan UVB boleh menyumbang kepada katarak
11. Beri mata anda rehat. Jika anda bekerja di komputer, ingat peraturan 20/20/20. Berehat setiap 20 minit. Selama 20 saat, melihat sesuatu yang 20 kaki atau lebih jauh. Ini membolehkan mata anda untuk fokus dan berehat dan menghalang penglihatan kabur yang boleh berlaku dengan merenung skrin komputer terlalu lama.

Nak Info Lagi Disini ada:-

1. http://www.allaboutvision.com/conditions/#dis

2. http://www.evitamins.com/a/supplements-tips-protecting-eye-health-350

3. http://www.eatingwell.com/nutrition_health/healthy_aging/five_tips_for_eye_health

4. http://www.care2.com/greenliving/10-easy-ways-to-healthy-eyes.html

5. http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight

6. http://www.mummynemo.com/2011/03/penyakit-mata-katarak-selaput-putih-mata/

7. http://ridwanaz.com/kesehatan/mengenal-beberapa-jenis-penyakit-mata-yang-lain/

8. http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_eye_diseases_and_disorders

GALERI MATA CANTIK 

**************************************************

Jangan Lupa Pakai glass yang ada UV protection

NAK TIPS LAGI?????? SILA COMMENT JIKA ANDA INGIN TIPS LAGI

Order(SMS KE 013-7387005) | Terms & Condition | Shipping